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本年度も、健康運動指導士を目指す人のための実習授業「健康づくり運動」が始まりました。

この授業は、学生が地域の中高齢者を対象に体力測定、運動指導、カウンセリングを行います。
つまり、「地域の方々の健康増進」と「学生達の実践力育成」を目指した授業です


1回目は、「実習に臨む心構え」や「ホスピタリティ」についての講義を行いました。
2回目は、「体力測定の研修」でした。
4年生の先輩達が3年生の実習生に指導します。








3回目は、「陸上運動指導の研修」です
心拍数の計り方、運動時の注意点など陸上運動指導の基本を学びます。
今回から「ラダーウォーキング」や「綱渡りウォーキング」といった新たなプログラムが実施されます










4回目は，「水中運動指導の研修」です。
浮力や抵抗といった水の特性を使ったプログラム。
水中運動の危険性など水中運動指導の基本を学びます。
水中では、「玉入れ」や「大玉転がし」といったレクリエーションも実施されます。








そして、来週は（5回目）は、いよいよ「実際の体力測定」です。
これまでの研修で養った力を十分に発揮して、自分の実践力を高めながら、地域の皆様の健康を支援していきます！

5回目以降の様子も随時紹介しますので、ご期待ください