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今回はアスリートサポートセンター主催のサマーセミナーについてご紹介します

このセミナーでは、健康スポーツ学科、理学療法学科の学生が参加しました
今回のテーマは「プロ野球チームにおけるストレングス＆コンディショニング」ということで、アルビレックスＢＣトレーナーの阿部トレーナーにお越しいただき、講義、実技していただきました

講義では野球におけるコンディショニングの取り組み方やケガの予防、チームにおけるトレーナーの働きやスケジュールについて講演いただきました






引き続いての実技では、ダイナミックストレッチ、肩のエクササイズ、スタビライゼーショントレーニング、ラダーなど、実際に行われているトレーニングを教えていただきました

肩のエクササイズ実技中


真剣に聞き入っています


チューブを使ったスタビライゼーショントレーニング


最後はキレのあるラダートレーニング


それでは締めくくりに、参加した学生からの感想を一部ご紹介します

「普段選手が行っているストレッチを教えていただき、ただ筋を伸ばすのではなく競技特性を考慮したうえで効率よくストレッチできるようになっていたので、とても勉強になりました
自分がストレッチやＷ－upを考えなければならない時、その日の気温や競技特性を考慮して、組み立てたいと思いました」

皆さん、良い経験ができましたね
これからも積極的にこういった貴重な機会に、多くのことを学びに参加していきましょう


サマーセミナーご報告でした